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Luis
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« : Diciembre 10, 2008, 04:02:17 » |
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Bueno pues eso que haber quien se apunta a entrenarse en pista, pero estoy hablando de entrenar no de hacer pachangas, luego de entrenar que le queden enerjias que se ponga hacer pachangas.
Por ahora somos Jorge, Akira,Sikopaco y YO.
A ENILIANO ponme a que hora habriras este sabado para saver a que hora quedamos todos.
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Guille
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« Respuesta #1 : Diciembre 10, 2008, 04:12:42 » |
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yo me apunto seguro vamos
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AKIRA
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« Respuesta #2 : Diciembre 10, 2008, 04:48:38 » |
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El entrene de este sabado va a ser:
15 minutos de carrera.
Series de abdominales.
sentadillas.
fuerza explosiva.
Runandshotting.
1 vs 2
1 vs 1
El entrene empezara a primera hora de que se habra el campo ir equipados para ahorrar tiempo asi no molestaremos a los que quieran hacer pachangas.
Gracias
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Guille
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« Respuesta #3 : Diciembre 10, 2008, 05:08:12 » |
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fuerza explosiva?? a que te refieres mister?
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« Última modificación: Diciembre 10, 2008, 05:13:00 por Rumplestilskin »
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AKIRA
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« Respuesta #4 : Diciembre 10, 2008, 05:42:12 » |
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Es cuando tu haces un ejercicio que consiste en hacer el maximo esfuerzo que puedes en poco tiempo.
Ya lo vereis
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yandrak
Visitante
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« Respuesta #5 : Diciembre 10, 2008, 05:48:48 » |
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yo a lo mejor voy a entrenar pero eske seguramente se vienen unos colegas mios
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AKIRA
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« Respuesta #7 : Diciembre 10, 2008, 06:04:40 » |
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Jajaja tu mayor ja que te he visto correr XD muchas gracias emiliano
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JORGE 141
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« Respuesta #8 : Diciembre 10, 2008, 08:28:21 » |
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yo voy fijo pero no se como estare para el fisico , salgo a las 6:30 de la mañana del sabado de currar bueno saludos y au
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OTHAR
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« Respuesta #9 : Diciembre 10, 2008, 10:02:51 » |
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AKIRA
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« Respuesta #10 : Diciembre 10, 2008, 10:30:02 » |
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OTHAR
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« Respuesta #11 : Diciembre 10, 2008, 10:50:37 » |
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Cuantos necesitas y de que tipo un p10 mismo te sirbe o le digo algun colega que me firme algo mas serio  |
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Juankillo
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« Respuesta #12 : Diciembre 10, 2008, 11:37:29 » |
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ok emi
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Donde pongo el ojo va .....(la bola)
$/""VALENCIA DRAGONS""/$
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